"ယာယီသရဖူ" ဆိုတာ ဘာလဲ။ အဘယ်ကြောင့်တစ်ဦးကိုလိုအပ်သနည်း

သင်တစ်ဦးရရှိနေလျှင်ကြွေသရဖူသို့မဟုတ် ကြွေလုံးသရဖူ၊ သင်၏သွားဆရာဝန်သည် နောက်ဆုံးသရဖူ၏အထူအတွက် နေရာလွတ်ဖြစ်စေရန် သင်၏သဘာဝသွား ၃၆၀ ဒီဂရီကို ဦးစွာကြိတ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ သင့်သွားများကို ကြိုတင်ပြင်ဆင်ပြီးသည့်နေ့တွင် သင့်အမြဲတမ်းသရဖူရသည့်အခါတွင်၊ သင်သည် ယာယီသရဖူကို ၀တ်ဆင်ရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်ပြီး၊ ကျွန်ုပ်ကို ယုံကြည်ပါ၊ ၎င်းသည် နေရာယူရုံသာမဟုတ်ပေ။ ၎င်းသည် သင့်ခံတွင်းကျန်းမာစေရန်နှင့် သင့်ကုသမှုကို လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်အောင် လုပ်ဆောင်ပေးသည့် အမှန်တကယ်အရေးကြီးသော အလုပ်သုံးခုကို လုပ်ဆောင်သည်။

1. သင်၏ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသော သွားများကို လုံခြုံအောင်ထားပါ။

သင့်သွားများသည် ၎င်း၏အာရုံကြောများရှိနေသေးပါက (ကျွန်ုပ်တို့သည် “အရေးကြီးသော” သွားများဟုခေါ်သည်) သို့မဟုတ် အမြစ်တူးမြောင်း (“အရေးမပါသော” သွားများပါရှိလျှင်) ထိုသွားများသည် မြေအောက်မှကာကွယ်ရန် လိုအပ်ပြီး ယာယီသရဖူသည် သင်ရရှိသည့်ပုံစံဖြစ်သည်။

• အာရုံကြောရှိသောသွားများအတွက်- အပြင်ဘက်ကြွေလွှာကို သဲပိတ်လိုက်သောအခါ၊ အောက်ခံ ပျော့ပျောင်းသော သွားများကို ထင်ရှားစေသည်။ ယာယီသရဖူမပါပဲ ကော်ဖီပူပူလေးသောက်လိုက်၊ ရေခဲမုန့်ကိုက်လိုက်တိုင်း ဒါမှမဟုတ် သံပုရာသီးတစ်စက်တောင်မှ အာရုံကြောတွေကို ထိမှန်သွားစေပြီး သွားတွေကို အလွန်ထိခိုက်လွယ်စေပါတယ်။ ပိုဆိုးတာက သင့်ပါးစပ်ထဲက ဘက်တီးရီးယားတွေဟာ ပျော့ဖတ်ခန်းထဲကို သွားတိုက်တဲ့ ပြွန်သေးသေးလေးတွေကနေ ဖြတ်ပြီး နာကျင်တဲ့ ရောဂါပိုးကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

• အာရုံကြောများမရှိသောသွားများအတွက်- အမြစ်တူးပြီးနောက် သွားများသည် အလွန်ပျက်စီးလွယ်သည်။ ယာယီသရဖူသည် အကာအရံကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်သောကြောင့် အခွံမာသီးများ သို့မဟုတ် ချစ်ပ်များကဲ့သို့ ရွံ့သောတစ်ခုခုကို ဝါးသောအခါတွင် ကျန်သွားများကို မတော်တဆ ကွဲအက်ခြင်း သို့မဟုတ် မကွဲစေရပါ။ တရုတ်သွားဘက်ဆိုင်ရာဓာတ်ခွဲခန်းနှင့် WM သွားဘက်ဆိုင်ရာဓာတ်ခွဲခန်းနှစ်ခုစလုံးသည် သွားဆရာဝန်များအား အမြဲသတိပေးသည်- ဤအဆင့်ကို ကျော်သွားခြင်းသည် နောက်ပိုင်းတွင် အမြဲတမ်းသရဖူရရှိခြင်း၏လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးကို ပျက်စီးသွားစေနိုင်သည်။

2. သင်၏အမြဲတမ်းသရဖူအတွက် "အာကာသ" ကို ကိုင်ထားပါ။

ဤသည်မှာ လူအများစုမသိသောအရာဖြစ်သည်- သင့်သွားများသည် လုံးလုံးမပြင်ဆင်ထား—နေ့တိုင်း အနည်းငယ်ပြောင်းသွားတတ်ပါသည်။ သင့်သွားဆရာဝန်က သွားကိုကြိတ်လိုက်တဲ့အခါ သင့်ပါးစပ်မှာရှိတဲ့ သဘာဝဟန်ချက်ကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ အနီးနားသွားများသည် ပျောက်ဆုံးသွားသောသွားတစ်ချောင်းမှကျန်ခဲ့သောနေရာသို့ ကပ်နေသောသွားများကဲ့သို့ပင် အသစ်ဖန်တီးထားသော ကွာဟချက်ထဲသို့ ဖြည်းညင်းစွာရွေ့လျားသွားပါမည်။

ပြဿနာလား? အမြဲတမ်းသရဖူများ—ကြွေ သို့မဟုတ် သတ္တုဖြစ်စေ—ပုံမှန်အားဖြင့် WM သွားဘက်ဆိုင်ရာဓာတ်ခွဲခန်း သို့မဟုတ် အခြားကျွမ်းကျင်သောတရုတ်သွားဘက်ဆိုင်ရာဓာတ်ခွဲခန်းကဲ့သို့သော ဓာတ်ခွဲခန်းများမှ အလွန်တိကျသောတိုင်းတာမှုများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ ထိုကွာဟချက်အနည်းငယ်ကျုံ့သွားပါက အမြဲတမ်းသရဖူသည် မှန်ကန်မည်မဟုတ်ပါ။ အစွန်းတွေမှာ တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ခံစားရနိုင်တယ်၊ ဒါမှမဟုတ် ကိုက်လိုက်တာနဲ့ အရင်ဆုံး ထိသွားလိမ့်မယ် (အဲဒါကို “အကိုက်ခံရတယ်” လို့ ခေါ်ပါတယ်)။

သရဖူကို ချိန်ညှိခြင်းသည် များစွာ အထောက်အကူ ပြုသည်- ကြွေလွှာကို ကြိတ်ချေပြီး အလွယ်တကူ ပြားသွားလိမ့်မည်။ သတ္တုသရဖူကို အလွန်အကျွံကြိတ်ပါ၊ ဝါးသောအခါတွင် ပျက်သွားလိမ့်မည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ သွားဆရာဝန်များသည် သရဖူကို အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန်အတွက် ကျန်းမာသောအံသွားများကို ကြိတ်ရမည်—၎င်းသည် အကာအကွယ်ကြွေလွှာများကို ဖယ်ရှားပြီး ထိုသွားများကို သိမ်မွေ့စေသည်။ ကောင်းမွန်သော ယာယီသရဖူသည် လိုအပ်သည့်နေရာတွင် အတိအကျ ကွာဟချက်ကို ထိန်းထားခြင်းဖြင့် အရာအားလုံးကို ရပ်တန့်စေသည်။

3. သင့်အား "သင်" ကဲ့သို့ သဘောထားခြင်း

အစစ်အမှန်ဖြစ်ကြပါစို့- သွားများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပုံသဏ္ဍာန်၏ အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူများရှေ့မှာ စကားပြောခြင်း၊ ပြုံးရယ်ခြင်း သို့မဟုတ် အစာစားခြင်းမရှိဘဲ တစ်နေ့ (သို့မဟုတ် တစ်ပတ်) မသွားဘဲ၊ မြေအောက်သွားတစ်ချောင်းကို ဖုံးကွယ်ထားရန် ဖုံးကွယ်ထားခြင်းက သက်တမ်းမြန်ပါသည်။ သွားတစ်ချောင်းပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ အများကြီးပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ကြိတ်မိရင် သူတို့ကို သေးငယ်ပြီး မညီမညာဖြစ်စေပါတယ်—အထူးသဖြင့် မင်းရဲ့အပြုံးကို ပိုကြည့်ကောင်းစေချင်တာကြောင့် သရဖူကို လိုချင်ရင် ဘယ်သူကမှ လိုချင်တဲ့ပုံစံ လုံးဝမဟုတ်ပါဘူး။

အမြဲတမ်းသရဖူတစ်ခုရဖို့ စောင့်ဆိုင်းရတာက ပုံမှန်အားဖြင့် ၁ပတ်ကနေ ၂ပတ်အထိဖြစ်ပြီး ဒါဟာ အသံထက် ပိုကြာပါတယ်။ ယာယီသရဖူသည် သင့်သဘာဝသွားများ၏ ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် အရောင်ကို တတ်နိုင်သမျှ အနီးစပ်ဆုံး ကိုက်ညီအောင် ပြုပြင်ပေးသောကြောင့် သင့်အား ဆေးကုသမှုခံယူနေသည့်အချိန်ကို မည်သူမျှ သတိမထားမိကြပေ။ တရုတ်သွားဘက်ဆိုင်ရာဓာတ်ခွဲခန်းနှင့် WM သွားဘက်ဆိုင်ရာဓာတ်ခွဲခန်းနှစ်ခုစလုံးသည် ၎င်းကိုရရှိသည်—၎င်းတို့သည် ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်ရန်အတွက် ယာယီသရဖူများကို ပြုလုပ်ရုံသာမက၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့ကို သဘာဝအတိုင်းဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် သင်၏နောက်ဆုံးသရဖူကို စောင့်နေစဉ်တွင် သင်သည် ယုံကြည်မှုရှိစေပါသည်။